Dia 14

20 de gener de 2013. Avui poca cosa a dir: havent dinat em quedo penjat a casa i decideixo sortir 50', a ritme suau. Demà comença la setmana regenerativa, que consisteix a suprimir l'entrenament de sèries/canvis de ritme i el rodatge llarg. Les cames ho necessiten després de 3 setmanes d'increment progressiu de quilòmetres. Les noto dures com una pedra, i això que estiro abans i després. Potser m'aniria bé fer un massatge? Ja veurem...