Dia 8

9 de gener de 2013. Que bé que van 48 h seguides de descans!! Ho necessitava. I que important és fer un entrenament variat!! Hipermotivat preparo un fartlek mexicà 8, que amb l'escalfament i el refredament resolc en en 62'. No caure en l'avorriment veig que és importantíssim per tal que la feina tingui efectes positius. Córrer desmotivat i sense ganes és desagradable i contraproduent. Ja que en l'època de l'any que estem i l'hora que surto no puc aconseguir varietat d'itineraris (com enyoro la muntanya!), alternar exercicis diferents en els entrenament de qualitat ajuda a superar la monotonia.

Avui m'he trobat un munt de corredors: potser perquè era més d'hora que de costum (19 h)?, potser perquè diumenge hi ha una cursa pel mateix passeig? M'agradaria dir que hi ha una certa complicitat entre els corredors, però el cert és que el més corrent és que no tornin la salutació. Per què?

Aquest és un dels temes que m'han acompanyat avui: un temarro de nassos!!!!