28 de gener de 2013. Després de la setmana regenerativa comença la segona fase del pla d'entrenament, que esperem que no sigui degenerativa... De moment, els 60' suaus de cada dilluns, uns 11 km. Fa uns mesos, aquesta seria un temps i una distància dels més "potents" del meu ritme d'entrenaments. Ara és xavalla, i puc dir amb satisfacció que estic assimilant molt i molt bé aquest augment de km. Això va bé!
Començo amb vent de cara, molt emprenyador! I castigador!! Però estem ben apanyats si ens tirem enrere amb poca cosa. Sempre he llegit que cal no suspendre un entrenament per una mica de fred, o de vent, o de pluja... És qüestió d'equipar-se i "català a l'atac". Quan escalàvem, i volíem ser unes màquines sense seny, d'això en dèiem "curtir-se": llargues aproximacions, graus de via per sobre les nostres possibilitats, castigar braços fins que quedaven durs com a pedres... Eufòria juvenil!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada